Buon Umore

A chi ama dormire ma si sveglia sempre di buon umore, saluta ancora con un bacio, va di fretta in auto, ma non suona ai semafori, arriva in ritardo ma non cerca scuse, è felice il doppio quando fa a metà, spegne la televisione per fare due chiacchiere, si alza presto per aiutare un amico, ha l’entusiasmo di un bambino ma i pensieri da uomo, vede nero solo quando è buio non aspetta Natale per essere più buono.

Dignita'

Dignita'. Un termine capace di contenere tutte le qualita' che un uomo deve avere per poter godere del rispetto di se' stesso verso se' stesso. Avete mai provato un senso di disgusto nell'essere serviti in maniera scortese e non professionale da un barista intento a lagnarsi con un collega del proprio stipendio da fame? Vi siete mai sentiti violentati quando siete stati trattati come bestie dall'addetta delle pulizie del bagno dell'aeroporto che vi ha cacciato incurante dei vostri bisogni impellenti? Avete mai pensato di voler dar fuoco al poliziotto annoiato, arrogante e maleducato che vi ha ignorato al controllo passaporti mentre chiaccherava di straordinari non pagati con il proprio commilitone?
Bene. Cio' rappresenta l'antitesi della dignita'.
Dignita' vuol dire professionalita' contrapposta all'approssimazione, dedizione contrapposta all'ignavia, umilta' contrapposta all'arroganza, riconoscenza contrapposta al parassitismo, orgoglio contrapposto all'autocommiserazione ed al vittimismo.
Fai le cose con dignita' e sii tranquillo con la tua coscienza.
Non attribuire agli altri le colpe della tua inerzia e dei tuoi fallimenti. Non scambiare gli scatti di rabbia con sussulti di orgoglio.
Perche' se hai fatto con dignita' tutto cio' che rientrava nelle tue possibilita' potrai sempre guardarti allo specchio la mattina e riconoscere l'individuo che vedi riflesso.

Negativity Bias

Clinical psychologist say that two kind of people seek theraphy: thosw who need tightening and those who need loosening. But of every patient seeking help to become more organised, self-controlled and responsible, there is a waiting room full of people hoping to loosen up, lighten up and worry less about the stupind things that ruin their life. Why is that? It is based on a simple principle that goes back to our brain development that sounds like: "bad is stronger that good". Imagine how the mind of a fish is developed. Does it have to respond as strongly to opportunities as to threats? No way. The cost of missing food is low; odds are that there are many other fishes and food in the sea and that one mistake won't certainly lead to starvation. But what is the cost of missing the sign of a coming predator? Catastrophic, game over, end of the line. This principle is called "negativity bias". Psychology has found that human mind reacts to bad things more quickly, strongly and more persistently than to equivalent good things.
The fact is that our behaviour is governed by opposing motivational systems: an approach system, which triggers positive emotions and makes you want certain things; and a withdrawal system, which triggers negative emotions and makes you pull back from other things. Both systems are always active, monitoring the environment around us and ready to shift the balance in an istant and can change the way you evaluate things that happen next. In psychology there is an an experiment called "affective priming". You sit in front of a computer and you star at a dot at the center of the screen Every few seconds a word is flashed over the dot. In the experiment people have to tap with their right hand if the word means something good or likable and with their left hand if the word means something bad or dislikable. Unbeknownst to people, the computer also flashes out another word, a subliminal message, before the target word you are asked to rate. the experiment has proven that is the subliminal word is "fear", it would register a negative print on your mind, which will influence your opinion on the target word. So if the following word is boredom, you will find it easier tos ay that boredom is bad. If the word is garden, it will take you longer to say that it is good because it takes you few seconds to shift your meter from bad to good. Meditation can help in providing the tools to creat that positive attitude, that bright filter to our mind that can help to evaluate less negatively bad things and more positively good things.